FAQ

Somos um Instituto que se dedica ao desenvolvimento humano através de trabalhos individuais como terapia transpessoal para adultos e casais, psicoterapia infanto-juvenil, hipnoterapia para crianças, adolescentes e adultos e terapias para equilíbrio emocional e energético. E trabalhos em grupo, como palestras, rodas de conversa, vivências terapêuticas e workshops.
Inspiramos o autoconhecimento e o crescimento com o foco no ser integral, buscando a cura física, emocional, mental e espiritual, para que as pessoas sejam mais felizes, capazes de realizar seus desejos pessoais, suas metas profissionais, e caminhar em direção ao sentido da sua vida, promovendo uma sociedade mais saudável e humana.

Trata-se de um processo terapêutico de autoconhecimento com o propósito de facilitar o desenvolvimento e a jornada de cura de cada pessoa, para que ela se torne mais saudável e equilibrada nos âmbitos físico, emocional, mental e espiritual – encontrar o sentido para sua vida e para tudo que faz.
O processo inicia-se pelo reconhecimento do momento atual de vida do cliente e todas as situações adversas responsáveis por sintomas como tristeza, desânimo, estagnação, medo, ansiedade, raiva, culpa, angústia, arrependimentos, insegurança, desequilíbrio emocional, alterações de humor, entre outros. Mediante técnicas de expansão de consciência, relaxamentos, diálogos, regressões, meditações, exercícios sistêmicos, entre outras ferramentas utilizadas na Psicologia Transpessoal, o processo terapêutico vai caminhando em direção à transformação de crenças e padrões limitantes e destrutivos que até momento estavam inconscientes. Durante o trabalho o cliente vai tomando total consciência de si, de suas ações, se apropriando da auto responsabilidade e se abrindo para as mudanças necessárias para seu crescimento.
A terapia visa encontrar a causa dos sintomas, para que os “monstros internos” sejam acolhidos com amor, deixando de assombrar a pessoa em seu dia a dia.

Vanessa Nunes é fundadora do Iamandú – Instituto de Desenvolvimento Humano. Além de empresária, Vanessa é terapeuta transpessoal especialista em atendimento de adultos e casais. É facilitadora em workshops e vivências terapêuticas em grupo para crianças, adultos e casais.

Vanessa iniciou sua carreira aos 18 anos na área de vendas. Sempre apaixonada por pessoas, desenvolveu uma percepção das necessidades do ser humano desde muito jovem e em 2008 iniciou sua trajetória autônoma em Recursos Humanos, na área de Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas.

Participou de centenas de palestras e workshops de desenvolvimento pessoal, se graduou em Pedagogia, tecnologia em gestão de recursos humanos, assim como se especializou em áreas do desenvolvimento humano, como programação neurolinguística, comunicação, coaching e pós graduação em psicologia transpessoal.
Ministrou cursos no Senai, workshops de liderança e desenvolvimento pessoal no Centro das Indústrias do Estado de São Paulo, treinou e formou equipes de empresas privadas da região.
Após vasta experiência no desenvolvimento do ser humano, na compreensão das necessidades e motivações do ser, ingressou a fundo no universo da Psicologia aprofundando-se em autores como Carl Gustav Jung, Abraham Maslow, Ken Wilber, Stanislav Grof, Carl Rogers, Viktor Frankl, entre outros.
Sua trajetória a levou na busca pelo sentido de sua própria vida, dando início em sua jornada na abordagem da Psicologia Transpessoal.

Foi nessa fase que Vanessa, modificou sua forma de trabalhar, integrando em si um olhar mais expandido para o desenvolvimento humano, passando a focalizar na saúde integral do ser, que concentra-se não apenas as emoções, mas os corpos físico, emocional, mental e espiritual.

Hoje, conectada ao seu propósito de vida realiza atendimentos terapêuticos e vivências com ênfase na abordagem Transpessoal.

Rosângela é Psicóloga Clínica Infanto-Juvenil no Instituto Iamandú. Formada há 6 seis anos pela Universidade São Francisco de Itatiba-SP, atua na abordagem da Psicologia Humanista.

Desde muito jovem Rosângela percebeu seu desejo em ser Psicóloga, e ao ter acesso aos materiais e leituras de uma amiga estudante de psicologia, se conectou ainda mais com seu desejo de contribuir com as pessoas através da Psicologia.

Trabalhou no comércio por alguns anos, tendo sua atenção constantemente direcionada às necessidades e comportamento das pessoas, onde observou muitos aspectos dos adultos e crianças, fortalecendo ainda mais seu amor pelo desenvolvimento humano.

Em 2007 Rosângela iniciou sua trajetória, percorrendo pelo curso preparatório para vestibular na Educafro e seus longos anos no curso de Psicologia, onde aprofundou-se no mundo acadêmico e em grandes autores como Carl Roger, Carl Gustav Jung, Abraham Maslow, entre outros.

Ao trilhar este caminho Rosângela pôde vivenciar na prática grandes aprendizados passando por estágios nas áreas de Psicologia Hospitalar, Escolar, Clínica e Social onde ficou por um ano na Clínica Maxwell, e abrigo Lar Mariquinha do Amaral em Atibaia. Vivenciando de perto a dinâmica de famílias desestruturadas, disfuncionais e em sofrimento.

Em 2013 Rosângela passou a compor o quadro de funcionários da Prefeitura de Piracaia SP, e por opção assumiu o posto de Psicóloga no Abrigo Casa Coração de Mãe, responsável por acolher crianças e adolescentes afastados de suas famílias. Foi neste momento que sua paixão pela psicoterapia de crianças e adolescentes foi despertada.

Através de sua experiência como facilitadora no processo individual de crianças e adolescentes, do luto da família perdida na visão da criança e na construção de uma nova história, ressignificando a antiga e facilitando a formação de uma nova identidade sem perder a essência do ser que ali chega com todo seu sofrimento, Rosângela direcionou sua carreira para o mundo da psicoterapia Infanto-Juvenil.

Apaixonada por sua profissão, Rosângela participou de diversos cursos e seminários Internacionais, e somando a sua experiência na equipe multidisciplinar da Prefeitura de Piracaia, ampliou seus conhecimentos em famílias, adoção, reintegração familiar, orientação aos pais e desenvolvimento nas primeiras fases da vida: infância e adolescência. E com esta rica bagagem construiu uma base sólida na Psicologia Social dando espaço para o surgimento da Psicologia Clínica, onde já auxiliou o desenvolvimento de muitos seres, entre crianças, adolescentes e famílias e para a Psicologia Jurídica, do qual elabora laudos para processos de guarda.

Além da Psicologia Social, Clínica e Jurídica, Rosângela é facilitadora em Workshops de Inteligência Emocional Infantil no Iamandú.

Seguindo seu caminho de autodesenvolvimento contínuo Rosângela se formou em Bio Psicologia 1 e 2 e transita por outras linhas de conhecimento científico, tais como Física Quântica e Psicologia Transpessoal, percebendo-se como um ser em plena construção de si e reconhecendo como sua missão: facilitar o processo de desenvolvimento dentro do seio familiar com toda sua complexidade, reconhecendo cada família como um sistema e respeitando o seu tempo para que ela consiga do seu modo encontrar os recursos necessários para a transformação e autorrealização dos indivíduos deste sistema.

Idealizador de projetos na área da educação, psicologia, antropologia e cultura, iniciou sua trajetória aos 15 anos quando começou a trabalhar com publicidade elaborando materiais publicitários para projetos sociais. Aos 17 anos iniciou sociedade na empresa social Ketzal projetando produtos e trabalhando na promoção e divulgação da empresa. Atuou como professor em projetos sociais, ministrando cursos nas áreas de atividades motoras e intelectuais para crianças e adolescentes.

Aos 18 anos ingressou na faculdade de Comunicação Social, Publicidade e Marketing, solidificando sua carreira como publicitário e diretor de arte, trabalhando em diversas agências do ramo.

Desde muito cedo demonstrou interesse por música, poesia, artes plásticas e literatura, compondo e produzindo diversas obras. Expandiu seus conhecimentos estudando na Università de Perugia, na Itália, viajando para diversos países europeus e por ser um estudioso de temáticas filosóficas, antropológicas e linguísticas, ministrou palestras em eventos como Fórum Social Mundial, Circolo italiano Mesoamericano, entre outros.

Ingressou no universo da Psicologia aos 23 anos, quando se interessou por estudos realizados acerca do comportamento humano por Paul Ekman. Aprofundando-se em grandes nomes da psicologia como Carl Rogers, Fritz Perlz, Virginia Satir, Dave Elman e Milton Erickson, e começou a escrever artigos sobre o tema.

Aos 27 anos conheceu a Programação Neurolinguística e descobriu a Hipnose como ferramenta de transformação humana. Apaixonado pela mudança comportamental positiva, desenvolveu projetos como Cultivo Cultura, Tr3zetrintaeum, Rede Cultura Quântica, para aplicação de seus conhecimentos com a finalidade de ajudar as pessoas a tornarem-se melhores.

Especializou-se em PNL, Hipnose Clássica e Ericksoniana, atuando na área terapêutica, aprimorando assim suas habilidades na promoção do autoconhecimento e equilíbrio mental, formatando cursos, palestras, workshops, além de escrever artigos e livros relacionados ao tema.

Paralelamente, cultivou seus interesses antropológicos, através de estudos sobre xamanismo e cultura mesoamericana, adquirindo assim conhecimentos necessários para a elaboração de um novo conceito de Neoxamanismo. Tal metodologia consiste no reconhecimento de técnicas atuais da PNL e Hipnoterapia como ferramentas ancestrais.

Praticante de ferramentas filosófico-oraculares como o Iching, calendários mesoamericanos entre outros, transmite esses conhecimentos através de cursos e palestras.

Hoje atua como hipnoterapeuta no Instituto Iamandú, trazendo o conceito de Neurodesign, ou seja, uma remodelagem e novas neuroassociações com a finalidade de modificar antigos comportamentos prejudiciais, além de terapias gerativas, utilizando um olhar para a totalidade do ser humano e não apenas focando em sintomas.

A terapia de casal é um processo terapêutico focado na melhora da interação entre o casal e saúde emocional de ambos.

O terapeuta facilita a percepção e a comunicação dos dois envolvidos para identificarem os pontos de conflito e as dificuldades específicas que o casal está vivendo. E a partir do reconhecimento individual definirem juntos as mudanças necessárias para que haja a satisfação de cada um e do casal.

O objetivo é que a relação se torne construtiva, onde os dois possam aprender juntos e evoluir de forma individual.

Cada área de atuação possui uma exigência diferente no que tange aos critérios para se contratar determinado profissional. E se tratando de um psicólogo e|ou terapeuta podemos considerar alguns aspectos importantes, como: nível de empatia e vínculo estabelecido entre cliente – profissional, formação, especialização e tempo de experiência no atendimento clínico.

Para buscar um psicólogo | terapeuta pode se fazer uma busca online, pedir indicações para outros profissionais da saúde, amigos e ou conhecidos. O grande segredo é agendar uma entrevista e solicitar ao profissional uma breve apresentação do seu trabalho, esclarecer dúvidas como área de especialização ou seja se atende adultos , casais, crianças, adolescentes, assim como valores, horários, disponibilidade de agendas entre outros detalhes necessários para trazer segurança.

Neste primeiro contato o cliente | paciente deverá perceber o quanto se sentiu confortável com o profissional e no ambiente – setting terapêutico.

O cliente | paciente deve se sentir seguro e protegido no ambiente e confortável com o profissional e caso não sinta, poderá fazer outras buscas e entrevistas.

Uma outra opção é o consultório virtual, onde é possível conversar com um psicólogo | terapeuta através de chamadas de videoconferência. Este serviço tem sido muito utilizado por pessoas adeptas deste recurso e brasileiros que estão expatriados e têm dificuldade em receber orientações de um psicólogo em uma língua diferente da materna.

Hipnose, segundo a atual definição pela Associação Americana de Psicologia, é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. É um estado mental ou um tipo de comportamento usualmente induzidos por um procedimento conhecido como indução hipnótica, o qual é geralmente composto de uma série de instruções preliminares e sugestões. O uso da hipnose com propósitos terapêuticos é conhecido como “hipnoterapia”.

HIPNOSE NÃO É SONO!

O termo “hipnose” (grego hipnos = sono + latim osis = ação ou processo) deve o seu nome ao médico e pesquisador britânico James Braid (1795-1860), que o introduziu pois acreditou tratar-se de uma espécie de sono induzido (Hipnos era também o nome do deus grego do sono). Quando tal equívoco foi reconhecido, o termo já estava consagrado, e permaneceu nos usos científico e popular.

Contudo, deve ficar claro que hipnose não é uma espécie ou forma de sono. Os dois estados são claramente distintos e a tecnologia moderna pode comprová-lo de inúmeras formas, inclusive pelos achados eletroencefalográficos de ambos, que mostram ondas cerebrais de formas, frequências e padrões distintos para cada caso. O estado hipnótico é também chamado transe hipnótico.

Hipnose muda o Cérebro?

Não, apenas ajuda na mudança dos padrões de pensamento.

Por exemplo, uma pessoa que acredita que não merece ser feliz, provavelmente terá inúmeras razões e desculpas para reforçar e manter esta crença infeliz.

No processo de hipnoterapia, ela poderá perceber que este é um pensamento que, um dia, no passado, foi tão marcante que se tornou uma lei para ela.

Assim, a hipnoterapia será a oportunidade de mudar o significado daquela experiência e com isto, retornar ao momento presente com novas ideias.

“Eu não sou Hipnotizável”

De acordo como Gerald Kein, um dos maiores e mais importantes hipnoterapeutas da era atual, só existem duas pessoas que não entram em hipnose: aquela que não quer e aquela que tem medo.

Algumas outras podem não entrar muito facilmente ou demorar mais (o que também é uma minoria), mas em geral, todos entram muito rápido e facilmente, pois, como já dito, o cérebro humano entra neste estado todos os dias, várias vezes, pois faz parte da evolução da vida – o cérebro precisa economizar “bateria”.

Hipnose é Relaxamento?

É muito comum circular na internet anúncios de hipnose como áudios de relaxamento.

Embora o estado hipnótico seja percebido como um de relaxamento muito profundo, simplesmente relaxar não o ajudará em nada.

Para fins terapêuticos, é importante uma intenção e uma técnica certa, pois, do contrário, será inútil.

O hipnotizado perde a consciência?

Não.

Há quem acredite que a mente não volte, após uma sessão de hipnose. É importante perceber que, durante a sessão, o hipnotizado não perde a consciência. Ele apenas entra em um estado de grande relaxamento e atenção.

A pessoa permanece acordada durante todo o processo e pode sair do transe sozinha. Existem sim casos em que o hipnotizado experimenta um estado de relaxamento tão agradável, que não aceita a sugestão do hipnoterapeuta de voltar.

Quando isso acontece, a pessoa permanece mais um tempo em transe até que cai, naturalmente, no sono e acorda.

A hipnose produz efeitos negativos?

Muitos podem se afastar da hipnose porque têm medo de reações à hipnose indesejadas. Principalmente porque podem ser incapazes de lidar com elas.

Afinal, se a hipnose produz profundas alterações na consciência, percepções e sensações, as coisas podem ficar fora de controle durante o sessão?

No entanto, na maioria dos estudos experimentais, os sujeitos descrevem uma a experiência da hipnose como positiva.

É comprovada cientificamente?

Sim!

Embora existam muitos exemplos na literatura científica que atestam a utilidade da hipnose clínica, um estudo publicado na revista Gut, em 2003, é digno de nota.

O estudo envolveu 204 pessoas que sofrem de Síndrome do Cólon Irritável. O tratamento consistiu em 12 sessões semanais de hipnose (com duração de aproximadamente uma hora cada).

58% dos homens e 75% das mulheres relataram alívio significativo dos sintomas imediatamente após o término do tratamento.

Mais de 80% dos que relataram alívio inicial ainda foram melhorados até seis anos depois. Menos de 10% dos participantes tentaram outros tratamentos após a hipnoterapia.

Atualmente há muita dúvida e confusão a respeito da diferença entre psicólogos e terapeutas, principalmente pelas inúmeras técnicas, teorias e práticas de cura descobertas nos últimos anos.

Primeiramente é necessário compreender o que significa terapeuta ou terapia.
A palavra “terapia” vem do grego THERAPEIA, que significa “o ato de curar” ou “ato de reestabelecer”. Já este vocábulo grego tem origem em um verbo THERAPEUEIN, que significa “curar” ou “realizar tratamento médico. Outra palavra da mesma linha é THERAPON, que tem o significado de “aquele que serve, atende alguém”.

Sendo assim o psicólogo é o terapeuta que se formou na faculdade no curso de psicologia e possui o CRP (Conselho Regional de Psicologia – é integrante do Sistema Conselhos de Psicologia, autarquia que tem a finalidade de orientar, disciplinar e fiscalizar o exercício da profissão de psicólogo e zelar pela fiel observância dos princípios de ética e disciplina da classe) para realização de atendimento clínico.

O terapeuta é o profissional que se formou em cursos de pós graduação em psicologia transpessoal por exemplo, que é uma das abordagens da psicologia, e/ou cursos de especialização em tratamentos e cura do ser humano, seja físico, emocional, mental ou energético como por exemplo hipnose, barras de access, shiatsu, acupuntura, florais, reiki, radiestesia, aromaterapia, entre outras.

A psicoterapia infantil é o cuidado com a saúde emocional e mental da criança, ou seja, um momento para acolhimento das suas angústias, inseguranças, medos e conflitos. Essas dificuldades podem ser percebidas pela própria família ou pela escola, que faz um encaminhamento para um tratamento psicoterapêutico.

Com o propósito de promover uma infância saudável a psicoterapia infantil auxilia na identificação do quadro clínico atual e dos pontos de conflitos que estão gerando o sofrimento na criança.

Através de atividades da lúdicas de ampliação da percepção do paciente, relaxamentos, pinturas, jogos e brincadeiras que irão auxiliar na expressão das emoções, o profissional irá caminhar em direção ao bem-estar da criança, pois através da brincadeira ela pode expandir seus sentimentos acumulados de tensão, agressividade, ansiedade, frustração, insegurança, tristeza, medo e re-significar os eventos traumatizantes. E através desses recursos o psicoterapeuta estabelece o Vínculo Terapêutico, condição necessária para o processo obter os resultados desejados de saúde e bem estar psíquico.

Além do trabalho realizado com a criança, todas as mudanças serão acordadas com a família, como por exemplo interferências nos ambientes detectados como estressores, mudanças na rotina da casa, novos hábitos da criança e da família, sempre buscando a saúde emocional e mental do paciente e da família.

A constelação sistêmica é uma técnica terapêutica que nos mostra, através dos movimentos da energia amorosa presente nos diversos sistemas a que pertencemos (família, trabalho, escola), possíveis bloqueios que impedem nossa energia de fluir livremente em direção ao movimento da vida, através de um campo que está carregado de informações e é possível acessar constelando um assunto, problema, doença, relacionamentos.

A constelação sistêmica pode ser classificada como uma terapia breve, pois em um única sessão, podem ser revelados os pontos de bloqueio e apresentadas as possíveis soluções para a resolução dos emaranhados.

A constelação pode ser aplicada tanto em pessoas quanto em empresas e organizações. Sendo uma abordagem fenomenológica, o trabalho se desenrola no aqui e agora e tem sempre o intuito de buscar a solução para o ponto apresentado.

É somente participando que temos a dimensão do alcance desta energia de cura e amor puro!

É na fase infantil que o ser humano vive o mundo de descobertas, a criatividade se expressa, os primeiros afetos e acolhimentos vão formar a estrutura física e emocional que serão a base para encorajar a vida adulta.

No primeiro setênio (de 0 a 7 anos) a criança não tem senso crítico, pois o seu cérebro está em formação, portanto qualquer informação, situações estressantes, gritos, repreensões destrutivas são registrados em seu subconsciente, causando o que chamamos de traumas.

Quando as brincadeiras, o barulho e a alegria dão espaço ao silêncio, ao isolamento, a agressividade, ao medo, causando mudança no comportamento, significa que é um momento de dar atenção e cuidar da saúde emocional da criança.

Investir nesse cuidado na infância é essencial para que este momento de sofrimento não interfira no desenvolvimento socioemocional da criança e tome proporções maiores, prejudicando as fases seguintes e a formação da sua personalidade.

Cuidar da saúde emocional infantil é prevenir dificuldades e sofrimento na adolescência, além de garantir um adulto mais saudável e consciente de seus sentimentos e do seu lugar no mundo.

Barras de Access® é um processo quântico, inédito no Brasil, realizado a partir de toques suaves em 32 pontos localizados em torno da cabeça.

Estes pontos armazenam toda corrente eletromagnética das sinapses neurais que criam os padrões comportamentais e reações programadas, ou seja, possuem registros de milhares de informações que acreditamos e aceitamos como verdades, porém limitam nosso potencial criativo e realizador.

Quando um terapeuta ativa as barras, inicia-se a liberação destes registros, eliminando os arquivos mentais que já não fazem sentido. Esse procedimento permite que haja mais espaço disponível para receber novas informações e criar algo completamente novo.

A terapia das Barras® tem ajudado milhares de pessoas em casos de ansiedade, insegurança, depressão, emagrecimento, dores e limitações físicas, toc, autismo, compulsões e na capacidade de deixar hábitos, colaborando para uma nova visão de vida de um modo geral e amplo.

Na pior das hipóteses você sentirá que recebeu a melhor massagem da sua vida. Na melhor das hipóteses toda a sua vida pode mudar para algo maior com total facilidade. Esta técnica amplia o processo de acesso a consciência, o que possibilita a quem recebe e a quem aplica a infinita possibilidade de viver na essência, com muito mais leveza, alegria e glória!

A Reflexologia é uma terapia que compreende o tratamento de vários distúrbios pela aplicação de pressão leve e profunda na complexa malha de terminais nervosos dos pés, com base na teoria de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo.

Na Reflexologia, o tratamento de uma doença não se concentra especificamente nos sintomas apresentados pelo cliente, mas em encontrar a causa daquela patologia.

Indicação: redução da tensão, estresse, melhoria da circulação, limpeza de toxinas, prevenção da saúde, criatividade e produtividade e revitalização de energias.

É um método computadorizado de análise do estado energético corporal.

Essa técnica foi desenvolvida no Japão pelo médico Yoshio Nakatani e está baseada na identificação de pontos eletro permeáveis na pele que sinalizam o estado energético do corpo.

Através da análise, é possível definir o melhor tratamento, através da acupuntura e/ou demais terapias.

É uma terapia da Medicina Oriental, técnica não invasiva que utiliza pastilhas de silício micronizado, macias e arredondadas que são fixadas na pele em pontos de acupuntura.
Possuem propriedade de absorver a energia do corpo e do ambiente, devolvendo-a amplificada e regulada ao corpo. Isso acontece porque um de seus componentes é o quartzo, que possui essa característica energética única.

A stiperterapia pode ser utilizada para proporcionar alívio em dores físicas e emocionais, além de indicação como corretivo é também recomendada como forma de prevenção. Outros efeitos gerais do produto são o relaxamento da musculatura lisa e estriada e a diminuição do tono muscular.

É uma técnica de tratamento que tem sido muito explorada há quase 30 anos: a irradiação com laser vermelho ou infravermelho dentro de vasos sanguíneos.

Trata-se de uma Aplicação, não invasiva, contínua e direta de laser terapêutico vermelho (660nm) na região da artéria radial, que produz um efeito fotoquímico .

Indicação: processos inflamatórios agudos e crônicos, combate aos radicais livres, doenças degenerativas, processos infecciosos.

Não há contra-indicações, desde que a dosimetria esteja adequada considerando a via de administração e a faixa etária.

É uma técnica realizada através da aplicação de uma bandagem elástica, ou Kinesio taping, criada no Japão, nos anos 1970, pelo quiropraxista Kenzo Kaze para auxiliar no tratamento de lesões ao exercer pressão e força sobre músculos e articulações, promovendo apoio e estabilidade.
A Kinesioterapia surgiu através da ciência que estuda o movimento – a Cinesiologia – e foi desenvolvida com o propósito de otimizar a performance desportiva, tanto a nível da recuperação e prevenção como também de otimização da eficácia biomecânica do movimento.
A fita kinésio ajuda a acelerar a regeneração dos tecidos musculares, amenizar dores e facilitar ou inibir determinados movimentos. A capacidade elástica e a pressão constante gerada pela fita permitem que ela forneça estímulo local contínuo, diminuindo a sensação de dor e desconforto. Em relação aos emplastros e outras bandagens, o diferencial da fita kinésio é que ela não libera nenhum tipo de remédio, seca rapidamente, dura muito tempo sobre a pele e, graças à sua espessura e elasticidade, consegue envolver os tecidos e as articulações com mais precisão.

É uma terapia utilizada para eliminar toxinas acumulados pelos alimentos ou emoções desequilibradas e estagnadas no corpo, e que causam doenças.

O objetivo é melhorar a circulação sanguínea através da aplicação de copos de acrílico que criam um vácuo e sugam a pele, e como resultado temos um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local, causando uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.

O bullying caracteriza-se por atos de violência, física e/ou psicológica, intencionais e repetidas, ocorridos sem motivação evidente que causam danos emocionais, físicos, materiais e morais, como zombar, caçoar, insultar, humilhar e intimidar uma pessoa. Comumente são manifestados no ambiente escolar entre crianças e adolescentes, podendo ocorrer também com adultos e em outros locais como clubes, na rua, trabalho, igreja, ou até no próprio ambiente familiar da vítima.

Este fenômeno pode causar grandes consequências como ansiedade, medo, distúrbio de sono ou alimentação, isolamento, depressão, sintomas físicos como dores no estômago, cabeça, pensamentos destrutivos, problemas escolares, entre outros.

Estes comportamentos podem ser praticados por um único indivíduo ou por um grupo contra uma ou mais pessoas, numa relação desigual de poder, causando grande sofrimento às vítimas de tais atos.
Algumas características que podem tornar um aluno uma vítima do bullying: aspecto físico, extrema sensibilidade, passividade, submissão, insegurança, baixa autoestima, ansiedade, alguma dificuldade de aprendizagem e aspectos depressivos.
A vítima também pode apresentar alguma característica física ou comportamental diferente dos demais e que atrai para si a atenção do agressor, como, por exemplo, obesidade, baixa estatura, sardas e não gostar de praticar esportes.
As crianças que são mais passivas, retraídas, infelizes e sofrem com a vergonha, o medo e a ansiedade estão mais propensas a serem alvos dos agressores. As vítimas agressoras são aquelas que são vítimas e que transferem as agressões sofridas para indivíduos mais vulneráveis. As vítimas agressoras podem ser alunos depressivos, inseguros e desapropriados, que procuram esconder suas próprias limitações humilhando outros colegas; são geralmente impopulares e bastante rejeitadas pelos seus colegas.

O primeiro passo é tomar ciência do que está acontecendo com seu filho (a), pois, na maioria das vezes as crianças não falam, mas se expressam de outras formas, por isto a DICA de OURO, e que tem de ser PRATICADA, é O “O L H A R SEU FILHO”, com calma, observe o que está por detrás de seus comportamentos, PRESTAR ATENÇÃO ao que não lhe é dito, principalmente O SILÊNCIO, que em uma certa medida é bom, o excesso associado ao ISOLAMENTO SOCIAL é o SINAL de ALERTA que as crianças e adolescentes estão passando para os pais. A partir desse ponto deve-se identificar em que ambiente está ocorrendo a situação e se o seu filho está na posição de vítima ou agressor. Se for no ambiente escolar deve-se levar ao conhecimento da direção da escola, para que juntos encontrem o melhor caminho para ajudar essas crianças e adolescentes. Uma vez que todos os envolvidos precisarão de ajuda para saírem desse ciclo de violência e vitimização.
Em muitos casos tanto a vítima como o agressor, precisam fazer acompanhamentos psicológicos para sair desse lugar de vítima com sentimentos de menos valia, baixa autoestima, complexo de inferioridade entre outros, em virtude do sofrimento que este ser passa a ter quando entra nesse processo de vítima de bullying ou do lugar de agressor com sentimentos parecidos, porém incluindo agressividade, raiva, rejeição, dificuldades de se relacionar de forma saudável, entre outros.

No ambiente familiar, os pais podem auxiliar seus filhos a lidar com este momento. Seguem algumas dicas:

Se o seu filho (a) for a vítima:

_ Estimule-o a contar sobre o que está sofrendo, oferecendo um ambiente acolhedor e seguro para que isso aconteça, sem julgamentos ou broncas.
_ Ouça-o com paciência e faça-o sentir que é apoiado, amado e que você está ao lado dele para ajudá-lo a lidar com os desafios.

_ Perceba qual o real motivo do bullying: se a criança está acima do peso, ou se tem alguma dificuldade em se expressar, ou se chora com facilidade, etc. Encontrando o ponto certo, você poderá ajudá-lo a fortalecer este aspecto emocional, ou seja, encorajá-lo, ajudá-lo a mudar algo ou se aceitar como é. Você pode fazer isso através de histórias infantis de superação que funcionam como metáforas encorajadoras.
Neste site você poderá encontrar algumas metáforas infantis: https://metaforas.com.br/infantis/2002-03-08/a-sabe-tudo.htm

_ Faça brincadeiras de encenações com a criança, como se fosse um teatro, para demonstrar como projetar um senso de confiança, inclusive a postura física, aprumada pode enviar uma mensagem sutil que dissuade alguns agressores. O contato olho no olho, mãos e braços descontraídos e falar de modo firme e seguro também podem ajudar. Podem simular um super herói ou personagens que representem força para criança.
Esta brincadeira funciona com crianças mais novas, até mais ou menos 10 anos ou dependendo da personalidade do indivíduo. Algumas crianças muito quietas e/ou envergonhadas poderão não aceitar.

_ Se houver possibilidade converse com os pais dos outros envolvidos para juntos definirem um plano de ação.

_ Jamais repreenda seu filho ou zombe dele (a) por não conseguir lidar ou se expressar e estar no papel de vítima.

_ Caso não tenha sucesso após seguir algumas dessas dicas, busque ajuda profissional de um (a) psicoterapeuta especializado em crianças e adolescentes e peça ajuda para lidarem com este momento de vida do seu filho e da família.

Se seu filho (a) for o agressor (a):

_ Tente encontrar a causa de sua agressividade, através de um diálogo oferecendo um ambiente seguro, acolhedor e sem broncas.

_ Seja mais presente na vida do seu filho, participando de atividades, brincadeiras, leituras junto com ele (a). Mas atenção: não adianta estar com ele e ao mesmo tempo falando no celular ou trabalhando pelo notebook por exemplo. Mesmo que seja por pouco tempo, mas que seja com qualidade.

_ Convide-o (a) para participar da preparação das refeições ou das tarefas da casa. Atenção: Faça o convite de forma positiva, estimulando e dizendo como se sente com a presença dele (a), para que ele (a) perceba que é importante.

_ Conte histórias ou convide-o (a) para assistir desenhos ou filmes, sobre empatia, respeito ao próximo. Depois converse sobre o assunto baseado no filme ou história.

_ Se houver possibilidade converse com os pais dos outros envolvidos para juntos definirem um plano de ação.

_ Jamais seja agressivo ou estimule a agressividade se seu filho (a).

_ Caso não tenha sucesso após seguir algumas dessas dicas, busque ajuda profissional de um (a) psicoterapeuta especializado em crianças e adolescentes e peça ajuda para lidarem com este momento de vida do seu filho e da família.

É uma emoção caracterizada por um estado de agitação interior, relacionada a algo que ainda não aconteceu, e comumente vem acompanhada de sensações como frio na barriga, respirações curtas, palpitação no coração, suor nas mãos, entre outros.

Esse nível de ansiedade que antecede situações importantes como uma apresentação, um novo trabalho, um encontro com uma alguém especial, não é prejudicial, pois ele acaba após a pessoa vivenciar a situação.
Já em um nível mais elevado, quando a ansiedade passa a ser constante independente da situação, como sentir-se ansioso (a) o dia todo, sendo acompanhada de sensações mais intensas como alteração na pressão arterial, dores no estômago, diarréia, vômitos, falta de ar, é prejudicial e a pessoa pode atingir um ápice prejudicando seu desempenho no cotidiano e sua memória.

Um alto nível de ansiedade causa maior sensibilidade às influências do contexto emocional na memória, ou seja, a ansiedade age como um gatilho de memórias negativas, despertando sentimentos destrutivos idênticos ao que a pessoa sentiu ao assimilar tal fato no passado, como por exemplo uma pessoa que se sentiu fracassada na infância ao não conseguir fazer uma apresentação na escola e na sua vida adulta sente dificuldades para falar em público, isto é, toda vez que precisa se apresentar lhe é despertado a memória da infância e sendo assim sente os mesmos sintomas prejudicando novamente sua apresentação.

Podemos dizer que a ansiedade é o excesso de futuro e a falta de presença, de vivenciar o aqui e o agora para manter-se no futuro, pensando, imaginando como será. Sendo assim a pessoa não sai do lugar, pois está no futuro e só é possível agir no presente. É no presente que a mágica acontece.

É uma das abordagens da Psicologia.
A Psicologia, assim como as outras ciências, evoluiu e hoje é composta por quatro abordagens ou forças.
A primeira força é o Behaviorismo (Comportamental), seguido da Psicanálise, a terceira a Psicologia humanista, chegando até a Transpessoal considerada por Abraham Maslow (1908-1970) como a “Quarta Força da Psicologia”.
Considerada multidisciplinar a Psicologia Transpessoal engloba conteúdos de muitas escolas psicológicas, como as teorias de Carl G. Jung, Abraham Maslow, Viktor Frankl, Ken Wilber e Stanislav Grof.
Entre os diferenciais da Psicologia Transpessoal está o conceito de ser humano, que é visto como um ser inteiro e integrado com padrões físicos, emocionais, mentais, sociais e espirituais.
O processo terapêutico da Psicologia Transpessoal ocorre através das sete etapas de integração:
Reconhecimento, Identificação, Desidentificação, Transmutação, Transformação, Elaboração e Integração.
Em cada etapa são utilizadas diversas técnicas de expansão de consciência com o propósito de facilitar o desenvolvimento e a jornada de cura de cada pessoa, para que ela se torne mais saudável e equilibrada nos âmbitos físico, emocional, mental e espiritual, reconhecendo um sentido para sua vida e para tudo que faz.

A ansiedade é uma emoção caracterizada por um estado de agitação interior, relacionada a algo que ainda não aconteceu, e comumente vem acompanhada de sensações físicas incômodas, como frio na barriga, respirações curtas, palpitação no coração, suor nas mãos, entre outros.

A ansiedade pode ser controlada a partir de alternativas naturais. Abaixo relacionamos 10 práticas para controlar e/ou eliminar sua ansiedade:

Pratique alguma atividade física que te dê prazer: De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a atividade física reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II, reduz a ansiedade, previne a depressão, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético, a melhorar a mobilidade e a promover o bem-estar psicológico.

Caminhe: durante a caminhada, nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela sensação de alegria e relaxamento. Além disso a caminhada auxilia no controle de peso, melhora a circulação, deixa o pulmão mais eficiente, retarda o envelhecimento, aumenta a sensação de bem estar, entre outros benefícios.

Controle sua respiração: Inspire pelo nariz deixando seu estômago expandir e não o peito, e expire também pelo nariz. Faça 5 respirações 3 vezes ao dia. Vá aumentando a quantidade de respirações e o número de vezes por dia.

Pratique meditação: a meditação faz com que a pessoa se concentre no presente. De acordo com a pesquisa da Universidade John Hopkins, nos EUA, 30 minutos de meditação ao dia é capaz de reduzir em até 38% os níveis de ansiedade e depressão. A disciplina que a medida exige afasta os efeitos de emoções negativas.

Pratique Yoga: O yoga trabalha corpo e mente de forma interligada, através de exercícios que contribuem para a diminuição da ansiedade e stress.

Pratique o exercício de presença várias vezes ao dia: a qualquer momento pare e perceba no que está pensando, sem julgamentos, apenas volte a atenção aos seus pensamentos, em seguida perceba como está se sentindo, ou seja qual o sentimento e por último perceba como está seu corpo, quais as sensações físicas, se há tensões, dores, relaxamento. Cada vez que você pratica este exercício você retorna ao presente, e aos poucos vai construindo o hábito de viver com presença.

Harmonize seu pensar, sentir e agir. Toda vez que você pensa uma coisa, sente outra e faz uma terceira coisa, você se desequilibra. Portanto pense o que deve ser feito, perceba se sente vontade de fazer e por fim faça. Caso identifique algum conflito interno do tipo: sentir raiva por ter que fazer algo NECESSÁRIO, mas que seja contra sua vontade. Harmonize-se antes de fazer a atividade, através de um diálogo interno e percebendo qual o lado positivo da situação. Acalme-se e faça.

Fortaleça seu autoconhecimento: quem conhece a si mesmo, sabe respeitar seus limites, sabe quando dizer não, sabe como cuidar de suas necessidades e carências e é capaz de reconhecer o que está lhe causando ansiedade e assim buscar meios para saná-la.

Realize atividades que você goste: entregar-se a momentos de prazer alivia o stress e a ansiedade, além de eliciar um estado relaxante e animador.

Durma bem: durante o sono o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, ajudando a diminuir o estresse. Além disso dormir bem ajuda a manter o bom humor, ativa a memória, estimula o raciocínio, rejuvenesce a pele, entre outros inúmeros benefícios. Se você tem dificuldade para dormir, evite fazer atividades que exijam muito da sua atenção antes de se deitar.